抑郁症冬季

冬季抑郁症又叫季节抑郁症。季节性的情绪波动和阳光的照射有很大的关系。比如生活在北极圈的人，由于极夜而产生的情绪波动就特别容易受到影响，而在漫长的冬天里，这种波动又加重了冬天的郁闷。目前的发病原因可能与体内缺少一种5-羟色胺有关，因为研究采用全光谱人工光照刺激5-羟色胺的生成，冬季抑郁症可以得到改善。另一种说法则可能与松果体内褪黑素失调有关。经过治疗后，可增加户外活动，尤其是在阳光充足的日子里，增加日照量，可缓解或消除抑郁情绪。在健全人身上，冬天也可能会有忧郁症，尤其是纬度高的地区，人会觉得精力不足，这是很常见的现象。