第一个就是内在性的因素，它包括了像性格性，内向性格比较容易患失眠，这种性格的人多思善虑，不善表达自己的情感，喜欢压抑，所以说，到了晚上入睡的时候就会思考白天的事，策划什么行动等等，很容易会影响睡眠。再就是认知性，在思维上认知有偏差很容易造成失眠症，往往出现以偏概全、杞人忧天、缺乏自信，处理问...[详细]

失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍，失眠是失眠症的一个主要症状，但并不是所有的具有失眠表现的患者，都可以诊断为失眠症。像一些不属于失眠症的失眠：第一个就是暂时性的失眠，精神兴奋，紧张，愤怒等一些情绪因素，冷热，噪音等一些环境因素，值夜班，倒班，远途的旅行造成的这个时差等等，睡眠习惯的改变都可能...[详细]

第一，认识方面，失眠症它的描述在中医上称为不寐，提出了一些相应治疗措施，但是临床而言中医并没有把它放在一个突出的位置，也没有作为一个附带的症状进行处理，很多人们眼中失眠也是一个习惯问题，从来不把它当作一个病，即使是出现失眠状况也不会去医院求医问诊，很容易没有被诊断出来。第二，医学方面，一般人...[详细]

第一个就是内在性的因素，它包括了像性格性，内向性格比较容易患失眠，这种性格的人多思善虑，不善表达自己的情感，喜欢压抑，所以说，到了晚上入睡的时候就会思考白天的事，策划什么行动等等，很容易会影响睡眠。再就是认知性，在思维上认知有偏差很容易造成失眠症，往往出现以偏概全、杞人忧天、缺乏自信，处理问...[详细]